See tabel sisaldab erinevate värskete köögiviljade ja puuviljade kalorite arvu, mis aitab teil lisada oma dieeti toitaineterikkaid tooteid, samal ajal juhtides oma kalorite tarbimist. Köögivili/puuvili Kalorid 100 g kohta (umbes)…
Browsing CategoryCaloric Charts
Valguallikate Kalorite Tabel
Siit leiate teavet erinevate valguallikate, sealhulgas tailiha, linnuliha, kala, tofu, kaunviljade ja piimatoodete kalorite kohta. Kasutage seda tabelit, et tagada oma valguvajaduse rahuldamine, kontrollides samal ajal oma kaloritarbimist. Valguallikas Kalorid…
Teraviljade ja kaunviljade kalorite tabel
See tabel loetleb erinevate teraviljade, kaunviljade ja tärkliserikaste köögiviljade kalorisisalduse, aidates teil valida süsivesikuterikkaid toite, mis pakuvad püsivat energiat ilma liigsete kaloriteta. Teravili/kaunvili Kalorid 100 g kohta (umbes) Pruun riis…
Piimatoodete ja nende alternatiivide kalorite tabel
Kasutage seda tabelit piimatoodete (nt piim, jogurt ja juust) kalorisisalduste määramiseks, aga ka mittepiimatoodete (nt mandlipiim ja sojajogurt) kalorisisalduse määramiseks. Piimatoode/alternatiiv Kalorid 100 g kohta (umbes) Täispiim 61 Lõss 35…
Jookide kalorite tabel
Siit leiate tavapäraste jookide, sealhulgas vee, tee, kohvi, puuviljamahla, karastus- ja alkohoolsete jookide kalorite arvu. Pöörake tähelepanu vedelatele kaloritele ja valige hüdreerimise võimalused, mis toetavad teie üldist tervist ja heaolu….