Vormisoleku ja heaolu otsimisel on ülioluline mõista, kuidas erinevad tegevused meie kalorite põletamisele kaasa aitavad. Olenemata sellest, kas soovite kaalust alla võtta, tervislikku kehakaalu säilitada või lihtsalt aktiivsena püsida, võib…
Browsing CategoryExercise Different types of workouts, fitness routines, strength training, cardio exercises, and the importance of physical activity in weight loss.
Different types of workouts, fitness routines, strength training, cardio exercises, and the importance of physical activity in weight loss.
Top 10 näpunäidet naistele kanda meeldivate treeningriiete leidmiseks
Olgem ausad, ennast halvasti istuvatesse ja mittemeeldivatesse jõusaaliriietesse surudes võite tunda, nagu oleksite enne treeningu algust enda külge pliiraskuse kinnitanud. Kuid ärge kartke, fitness-sõdalased! See artikkel tutvustab 10 parimat näpunäidet,…
Top 10 treeningut kangekaelse kõhurasva eemaldamiseks
Kangekaelne kõhurasv – paljude kaalulangetajate vaenlane. Käid jõusaalis, sööd puhtalt, ometi tundub, et kõhurasv jääb kindlalt püsima. Kuid ärge heitke meelt! See juhend tutvustab 10 parimat treeningut, mis on spetsiaalselt…