Kaalukaotuse puhul keskendub tavapärane tarkus sageli kardioharjutustele ja rangetele toitumismuudatustele. Eduka kaalulangetusteekonna ülioluline ja mõnikord alahinnatud komponent on aga jõutreening. Kaugeltki mitte ainult lihaste kasvatamisega, vaid jõutreeningul on saledama ja…