Kasutage seda tabelit piimatoodete (nt piim, jogurt ja juust) kalorisisalduste määramiseks, aga ka mittepiimatoodete (nt mandlipiim ja sojajogurt) kalorisisalduse määramiseks.
| Piimatoode/alternatiiv | Kalorid 100 g kohta (umbes) |
| Täispiim | 61 |
| Lõss | 35 |
| Kreeka jogurt | 59 |
| Madala rasvasisaldusega jogurt | 63 |
| Kodujuust | 98 |
| Cheddari juust | 402 |
| Mandlipiim | 15 |
| Sojapiim | 33 |
| Kookospiim | 230 |
| Kookose jogurt | 100 |
Need väärtused on ligikaudsed ja võivad erineda sõltuvalt sellistest teguritest nagu kaubamärk ja piimatoodete konkreetsed sordid ja alternatiivid. Piimatoodete või piimatoodete alternatiivide lisamisel oma dieeti kontrollige kindlasti konkreetse toote toitumisalase teabe täpsust.
Visited 52 times, 1 visit(s) today