Olgem ausad, ennast halvasti istuvatesse ja mittemeeldivatesse jõusaaliriietesse surudes võite tunda, nagu oleksite enne treeningu algust enda külge pliiraskuse kinnitanud. Kuid ärge kartke, fitness-sõdalased! See artikkel tutvustab 10 parimat näpunäidet,…
Posts Taggedjõutreening
Jõutreeningu roll kehakaalu langetamisel
Kaalukaotuse puhul keskendub tavapärane tarkus sageli kardioharjutustele ja rangetele toitumismuudatustele. Eduka kaalulangetusteekonna ülioluline ja mõnikord alahinnatud komponent on aga jõutreening. Kaugeltki mitte ainult lihaste kasvatamisega, vaid jõutreeningul on saledama ja…